NA ČEMU VEŽBATI?

​

Poneti sa sobom peškir za plažu ili prostirku od prirodnog materijala.

​

U ČEMU VEŽBATI?

​

Odeća: Obucite se pristojno i kako temperatura dopušta. Izbegavajte odeću koja sprečava cirkulaciju krvi. 
Obuća: u pamučnim čarapama

​

KO MOŽE DA VEŽBA JOGU?

​

Joga vežbe možete uspešno da praktikujete bez obzira na godine.

Napomena: Maloletna lica sa navršenih 14 god. mogu se učlaniti uz izjavu zakonskog zastupnika

​

KOJE SU DOBROBITI VEŽBANJA JOGE?

​

Redovnim joga vežbanjem, dobrobiti će biti višestruke: veća fleksibilnost, više snage, smanjena napetost i aksioznost, smanjenje bola u predelu kičme, uravnotežen um, poboljšanje stanja kod astmatičara, poboljšanje opšteg fizičkog stanja i kvaliteta života, usporavanje starenja, smanjenje poremećaja spavanja, regulacija krvnog pritiska, učvršćenje mišića čime se ublažava osteoporoza, može pomoći kod artritisa i mnogih drugih tegoba...

Praktikovanjem joge ostajemo gipki i zdravi, vedrog duha i smireni.

​

 

VEŽBAJTE SA NAMA!